Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Ebly Sonnenweizen | 250 gr. |
| Salz | etwas |
| Schalotte | 1 |
| Olivenoel | 2 EL. |
| Blattspinat, etwa 450 gr. | 1 Pck. |
| Gemüsebrühe | 100 ml. |
| Kirschtomaten | 200 gr. |
| Genovese, siehe KB Pesto Genovese | 3 EL. |
| Parmesan | 80 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)303 (72)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett4,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Ebly nach Packungsanweisung in Salzwasser zubereiten. Schalotte abziehen, in halbe Ringe schneiden und in erhitztem Oel goldgelb andünsten. Spinat dazugeben und ebenfalls andünsten. Brühe angießen und abgedeckt zehn Minuten garen.
2. Tomaten waschen, halbieren, etwas größere vierteln. Pesto, Tomaten und fertiges Ebly zugeben, kurz miterhitzen.
3. Parmesan hobeln und überstreuen, leicht anschmelzen lassen und nach Wunsch mit Basilikum garniert servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von g****e
vom




















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