Brotaufstrich:Lieblingsfrühstücksbrot
5 Mineinfach
Bild 1 von 2 Brotaufstrich:Lieblingsfrühstücksbrot 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Vollkornrosinenbrot oder dementsprechendes Lieblingsbrot | 1 Scheibe |
| Banane | 1 |
| Erdnussbutter,creamy oder crunchy nach beliebenh | etwas |
| wer mag: gehackte/geriebene Mandeln oder Kokosraspeln | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2191 (523)
Eiweiß21,4 g
Kohlenhydrate20,9 g
Fett39,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2191 (523)
Eiweiß21,4 g
Kohlenhydrate20,9 g
Fett39,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Brotscheibe toasten,mit Erdnussbutter beschmieren,Banane in Scheiben schneiden und wer mag mit den Nüssen bestreuen - gute Laune garantiert!
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vom
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