Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrustfilet | 600 gr. |
| Salz | etwas |
| Pfeffer weiß | etwas |
| Öl | 1 EL |
| Zitronensaft | 1 EL |
| scharfer Senf | 2 EL |
| Senfpulver | ¼ TL |
| trockener Sherry | 2 EL |
| Zucker | 1 Prise |
| Sahne | 100 gr |
| Brühe | 200 ml |
| gehackte Petersilie | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)463 (111)
Eiweiß15,4 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett4,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Hähnchenbrustfilet mit Salz und wenig Pfeffer würzen.Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch auf beiden Seiten scharf anbraten.In eine Auflaufform legen und mit Zitronensaft beträufeln.
2. Den Senf mit Senfpulver Sherry Zucker Sahne und Brühe verrühren und über das Fleisch gießen. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen.Die Auflaufform im heißen Ofen auf mittlerer Schiene etwa 30 Min schmoren lassen bis das Fleisch durchgegart und die Sosse leicht gebräunt ist. Mit der Petersilie besträuen.
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vom
















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