Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kidney-Bohnen, à 425 ml | 2 Dosen |
| Mais, 425 ml | 1 Dose |
| Lauchzwiebeln | 1 Bund |
| mittelgroße Tomaten | 4 |
| Schweineschnitzel | 500 g |
| kleine Gemüsezwiebel | 1 |
| Öl | 2 EL |
| Salz, Pfeffer, Chilipulver | etwas |
| Erbsen grün tiefgefroren | 150 g |
| Käse, z.B. Cheddar | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)893 (213)
Eiweiß12,4 g
Kohlenhydrate18 g
Fett10,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Bohnen abspülen und abtropfen. Mais abtropfen lassen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Tomaten waschen und klein schneiden. Fleisch waschen, abtupfen und in Streifen schneiden. Zwiebel schälen, ca. 2/3 in feine Streifen schneiden. Rest würfeln, beiseite stellen.
2. Öl in der Grillpfanne erhitzen. Fleisch darin rundherum kräftig anbraten, würzen. Zwiebelstreifen zufügen, ca. 5 Minuten mitbraten. Bohnen, Mais, 2/3 der Lauchzwiebeln, Tomaten und Erbsen zugeben, weitere ca. 5 Minuten mitbraten, würzen.
3. Inzwischen Käse grob reiben. Mexiko-Pfanne mit übrigen Lauchzwiebeln, Zwiebelwürfeln und Käse bestreuen. Dazu schmecken Tortilla-Chips und Sour-Cream.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von birgit1
vom

















Kommentare zu „Feurige Mexiko-Pfanne“