Dreikornstangerl

Name: Dreikornstangerl - schnell & einfach - 49 kcal/100g
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 100 Gramm Dinkelmehl; 100 Gramm Buchweizenmehl; 100 Gramm Hafermehl; 1 Esslöffel Sojamehl; &frac18; Liter Milch; 100 ml Mineralwasser; 50 Gramm Olivenöl; Leinsamen oder Sesam

20 Mineinfach

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Zutaten für 4 Personen


Dinkelmehl	100 Gramm
Buchweizenmehl	100 Gramm
Hafermehl	100 Gramm
Sojamehl	1 Esslöffel
Milch	⅛ Liter
Mineralwasser	100 ml
Olivenöl	50 Gramm
Leinsamen oder Sesam	etwas

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min

1. 1. Alles Zutaten zu einem Teig verarbeiten. (Mehlsorten sind variierbar) 2. Stangerl formen und mit Leinsamen oder Sesam bestreuen 3. Bei 200°C ca. 12. Minuten backen
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Rezept von f****6
vom 08.03.2009

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