Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebeln | 6 |
| Putenbrustfilet | 500 gr |
| Öl | 2 Eßl |
| Salz, Pfeffer, Curry | etwas |
| Curry-Ketchup | 200 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1043 (249)
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate34,9 g
Fett6 g
Zubereitung
1. Zwiebeln in Spalten schneiden. Putenfleisch in große Würfel schneiden. Zwiebel und Putenwürfel abwechselnd auf Holzspieße stecken.
2. Putenspieße in Öl anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Curry würzen. Curry-Ketchup über die Spieße geben.
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vom












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