Mais-Paprika Brotaufstrich

Name: Mais Paprika Brotaufstrich - schnell & einfach - 89 kcal/100g
Total time: 5 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 4 EL Kichererbsen, gegart; 6 EL Mais aus der Konserve; 1 stk. Gemüsepaprika rot; 4 stk. Salatblätter; 4 stk. Schnitten Brot, Vollkorn

5 Mineinfach

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Zutaten für 4 Personen


Kichererbsen, gegart	4 EL
Mais aus der Konserve	6 EL
Gemüsepaprika rot	1 stk.
Salatblätter	4 stk.
Schnitten Brot, Vollkorn	4 stk.

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
5 Min

1. Kichererbsen, Mais und Paprika mit dem Pürrierstab, oder Mixer zu Brei verarbeiten. Ein Salatblatt auf eine Schnitte Brot legen und die Creme darauf verteilen.
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Rezept von L****r
vom 03.02.2009

Kommentare zu „Mais-Paprika Brotaufstrich“

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