Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Feta | 250 Gramm |
Frischkรคse | 100 Gramm |
Crรจme fraรฎche | 100 Gramm |
Tomatenmark | 2 EL |
Zwiebel | 1 Stรผck |
Tomate | 1 Stรผck |
Paprikaschoten grรผn | ½ Stรผck |
Tabasco | 1 Schuss |
Paprikapulver | ½ TL |
Salz, Pfeffer, Zucker | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)415 (99)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett6,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)415 (99)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett6,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min
1 Std 15 Min
1.Das Gemรผse zuerst in ganz kleine Wรผrfel schneiden - aber nicht pรผrieren. Der Dip soll schon etwas stรผckig sein.
2.Den Fetakรคse entweder mit einer Gabe zerdrรผcken oder mit einer Reibe zerreiben. Dann den Frischkรคse, die Crรจme Fraรฎche und das Tomatenmark hinzufรผgen und alles gut verrรผhren. Schlieรlich das Gemรผse und die Gewรผrze sowie Tabasco dazu geben und nochmals gut vermischen bis eine Creme entsteht.
3.Alles miteinander ca. 1 Stunde ziehen lassen.
4.Wer mag kann auch Knoblauch und Co. hinzufรผgen :)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****n
vom
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