Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Leinsamenbrot | 2 Sch. |
| Butter | 10 g |
| Frischkäse Doppelrahmstufe | 50 gr. |
| Cornflakes | 1 EL |
| Kiwi frisch | ½ |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)381 (91)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate10,1 g
Fett4 g
Zubereitung
1. Das Brot mit Butter und Frischkäse bestreichen.Die Scheiben in dreiecke schneiden.
2. die Cornflakes zerdrücken und auf 2 Dreiecke verteilen.Die Kiwi schälen,in dünne Scheiben schneiden und auf die Cornflakes legen.Die übrigen Dreiecke drauflegen.
3. Evtl.einige Mandarinenspalten darauf legen.Die Dreiecke als Pausenbrote einzeln verpacken.
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vom


















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