Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kartoffeln festkochend | 400 g |
| Salz | etwas |
| Kümmel | 1 Teelöffel |
| rote Paprikaschoten | 400 g |
| grüne Paprikaschoten | 150 g |
| Zwiebeln | 2 |
| Butter | 40 g |
| Pfeffer | etwas |
| Rotbarschfilet | 4 a 150g |
| Zitronensaft | 2 Esslöffel |
| Eier | 3 |
| Crème fraîche | 150 g |
| Milch | 3 Esslöffel |
| Gouda | 150 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)427 (102)
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate4 g
Fett5,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Kartoffeln mit Salz und Kümmel garen,pellen,in Scheiben schneiden.Paprikaschoten in kurze Streifen schneiden.Zwiebeln würfeln.30g Butter schmelzen,jGemüse 5 Min. darin dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.Fischfilets säubern,mit Zitronensaft säuern,salzen.Eier mit Creme fraiche und Milch verquirlen.Käse reiben,eine Hälfte in die Eiercreme rühren.Eine hizebeständige Auflauform mit restlicher Butter ausfetten.Kartoffeln und die Hälfte des Gemüses einschichten.Gut abgetropfte Fischfilets nebeneinander in die Form legen.Restliches Gemüse rundum verteilen.Eier-Käse-Guß gleichmäßig darübergießen und mit dem restlichen Käse bestreuen. im vorgeheizten Backofen bei 200°C etwa 20 Min. garen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von P****r
vom
















Kommentare zu „Paprika-Fisch-Auflauf“