Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
heißer Kaffee | 400 ml |
brauner Zucker | 1 EL |
Bananen frisch | 2 |
Vanilleschoten | ½ |
gemahlene Mandeln | 2 EL |
Ahornsirup | 2 TL |
Eiswürfel | 4 |
Minze zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)9 (2)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett0,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)9 (2)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett0,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Für den Kaffee- Smoothie den heißen Kaffee mit dem braunen Zucker vermischen, bis dieser sich aufgelöst hat. Zugedeckt mind. 30 min. im Kühlschrank abkühlen lassen.
2.Die Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Die Vanilleschote der Länge nach aufschneiden und das Mark mit einem spitzen Messer herauskratzen.
3.Die Bananenstücke und das Vanillemark mit dem Kaffee, den Mandeln und dem Ahornsirup in den Küchenmixer geben und pürieren. Die Eiswürfel dazugeben und nochmals durchmixen, bis die Eiswürfel grob zerkleinert sind.
4.Den Smoothie in 2 Longdrinkgläser füllen und mit Minze und nach Belieben Bananenscheiben dekorieren.
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vom
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