Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Schweinefilet | 1 kg |
weiße Bohnen | 2 Dosen |
Tomaten in Stücken | 1 Dose |
Zwiebeln | 2 große |
Sahne | 250 g |
Milch | 200 ml |
Gouda gerieben | 200 g |
Oregano getrocknet | 2 EL |
Thymian getrocknet | 2 TL |
Basilikum getrocknet | 2 TL |
Gyrosgewürz | ½ TL |
Knoblauch Granulat | 2 TL |
Tomatenmark | 2 EL |
Olivenöl | 2 EL |
Ouzo | 6 cl |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)826 (197)
Eiweiß15,7 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett13,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)826 (197)
Eiweiß15,7 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett13,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Das Schweinefilet waschen, vom Fett befreien und in ca. 1,5 cm dicke Scheiben schneiden. Fleisch pfeffern und im Olivenöl in der Pfanne scharf anbraten, dann salzen. Zwischenzeitlich die Zwiebeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebeln, Bohnen und das Fleisch in eine Auflaufform geben.
2.Den Bratenfond vom Schweinefilet mit der Sahne und der Milch ablöschen. Tomaten, Tomatenmark, Gewürze und den Ouzo zugeben und kurz aufkochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Sauce in die Auflaufform geben und mit dem Gouda bestreuen. Im Backofen bei ca. 200 °C (Heißluft) für ca. 20 Minuten überbacken.
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vom
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