Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| VORTEIG : | |
|---|---|
| Wasser | 200 ml |
| Dinkel Mehl | 100 Gramm |
| Salz | 5 Gramm |
| SAATEN : | |
|---|---|
| Walnusskerne | 60 Gramm |
| Sonnenblumenkerne | 30 Gramm |
| HAUPTTEIG : | |
|---|---|
| Dinkel Mehl | 400 Gramm |
| Wasser kalt | 220 ml |
| Haferflocken | 50 Gramm |
| Melassesirup dunkel | 1 Teelöffel |
| Walnussöl | 10 Gramm |
| Hefe frisch | 10 Gramm |
| Salz | 10 Gramm |
| Natron | 3 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)987 (236)
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate36,8 g
Fett6,6 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 30 Min
- Garzeit:
- 30 Min
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Für den VORTEIG alle Zutaten in einen Topf geben & 5 min. köcheln lassen. Dabei immer wieder rühren, da die Masse sehr fest wird. Auskühlen lassen.
2. Die Walnüsse klein hacken & mit den Sonnenblumenkernen in einer trockenen Pfanne anrösten.
3. Für den HAUPTTEIG alle Zutaten in eine Schüssel geben & ca. 5 min. mit den Knethaken des Handrührers verkneten.
4. Den Vorteig & die Saaten zu dem Hauptteig rühren & abgedeckt 12 Stunden ( über Nacht ) in den Kühlschrank stellen.
5. Den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben, kurz mit den Händen durchkneten & 10 Brötchen daraus teilen.
6. Eine Schale Wasser in den Ofen stellen, Ofen auf 230 Grad Ober - / Unterhitze stellen & die Brötchen sofort mit rein tun. Die Brötchen ca. 30 min. backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine13100
vom





















Kommentare zu „BiNe` S WALNUSS DINKELBRÖTCHEN“