Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Mandelmilch | 200 ml |
| Banane | 1 |
| Blattspinat | 1 Handvoll |
| Mandelbutter | ½ Teelöffel |
| Vanilleessenz | ½ Teelöffel |
| Ingwer | ¼ Teelöffel |
| Zimt | ¼ Teelöffel |
| Kardamom | ¼ Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)283 (68)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett2,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)283 (68)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett2,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Bis auf den Blattspinat alle Zutaten in den Blender geben & eine knappe Minute pürieren.
2. Nun den Blattspinat hinzugeben & eine weitere Minute gut durch mixen.
3. In Gläser füllen & geniessen !
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Kommentare zu „BiNe` S MANDEL - SPINAT - SMOOTHIE“