LowCarb Zucchini Puffer (Baggers) mit Kräuterquark
30 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zucchini | 2 Stück |
| Eier | 2 Stück |
| Guargummi (Guarmehl) | 2 TL |
| Quark Doppelrahmstufe | 250 g |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Kräuter | etwas |
| Rapsöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)302 (72)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett3,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)302 (72)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett3,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
Zubereitung Kräuterquark
6. Quark in ein Schälchen geben
7. Wasser hinzu bis der Quark schön cremig ist
8. Nach belieben würzen, ich habe Schnittlauch, Salz & Pfeffer verwendet
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****a
vom
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