Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Eier | 2 frische |
| Wasser | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)215 (51)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett3,5 g
Zubereitung
1. Eier in wie ein Bonbon in einen Schal einwickeln( nur 1 ) und jeweils am Eiende mit einer Schnur fixieren
2. Nun wird das Ei mit Hilfe des Schals gründlich herumgedreht.Mit dem anderen Ei genauso verfahren
3. Wasser zum Kochen bringen und die Eier 10 Min garen,.
4. Dann schälen und aufschneiden,nun isch das Ei ohne sichtbarem Eiweiß,ideal für jemanden der kein Eiweiß mag
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vom




















Kommentare zu „Gelbes Ei oder wo isch das Eiweiß“