Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hähnchenbrust frisch | 500 gr |
ananas gewürfelt | 1 dose |
curry madras | 2 teel. |
getrocknete tomaten | 1 teel |
chilliflocken | 1 teel |
heller sossenbinder | 2 Esslöffel |
salz,chilli gemahlen | etwas |
eventuell etwas sahne | etwas |
etwas öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)433 (104)
Eiweiß23,4 g
Kohlenhydrate0,0 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)433 (104)
Eiweiß23,4 g
Kohlenhydrate0,0 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.hähnchenbrust in würfel schneiden und in öl anbraten.mit dem curry und salz bestreuen..
2.ananassaft(aus der dose) hinzugiessen.getr. tomaten und chilliflocken hinzugeben.10 min köcheln lassen.mit dem sossenbinder etwas andicken.ananasstücke dazu und mit salz und chilli abschmecken.wenn flüssigkeit fehlt mit etwas wasser aufgiessen.
3.eventuell etwas sahne hinzugiessen.schmeckt auch mit frischen mangos.dann als flüssigkeit apfelsaft verwenden.schmeckt am besten mit reis.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sternschnuppe23
vom
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