Gefüllte Tacos !

40 Mineinfach
Gefüllte Tacos ! - Rezept

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
z.B. Kaufland :
Taco Shells1 Päckchen
Endivien frisch⅛ Kopf
Zwiebel gewürfelt1 Stk.
150 G :
Mais1 Dose
Kidney-Bohnen Konserve½ Dose
Hähnchenstreifen400 g
Sesam3 Esslöffel
Bei Edeka oder Kaufland !
Taco Gewürzmischung z.B. Fuego1 Päckchen
geschnitten :
Lauchzwiebel frisch2 Stk.
Karotten in Streifen1 Hand voll
Zum anbraten :
Palmin soft1 Esslöffel
Was Knackiges sollte nie fehlen !
Erdnuss Esslöffel
Oder :
Walnüsse europäisch Esslöffel
Auf Wunsch !
Paprika rot1 Stk.
verfeinern :
Joghurtdressing100 g
Sour Cream1 Becher
Salsa Sauce6 Esslöffel
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
40 Min

  • Endivien :

    1. Salat putzen, schneiden, waschen, trocken schleudern. Mit Joghurtdressing anmachen.

  • Joghurtdressing :

    2. 2 Essl. Essig, 3 Essl. Rapsöl, 3 Essl. Joghurt Natur, Salz, Chili, Pfeffer, Zwiebel gewürfelt.

  • Hähnchen :

    3. Hähnchenstreifen in Würzmischung für 1,5 Essl.Taco von Fuego und etwas Sojasoße marinieren. ca. 30 Min. ziehen lassen. Fleisch dann in wenig Fett anbraten. Mit Sesam bestreuen.

    4. Ich habe nun Gemüse + Nüsse einfach zugegeben und mit erhitzt. Mit ca. 100 Ml. Wasser etwas ablöschen und fertig garen auf niedriger Temperatur.15-20 Min. Gesamtzeit.

  • Taco Shells :

    5. In der Zwischenzeit : Shells ca.3 Min bei 100 °C erwärmen .

  • Füllen :

    6. Taco nach eigenem Wunsch belegen. Hähnchen, Gemüse, Bohnen, Mais, Salat und Saur Cream.

  • Tipp:

    7. Könnt Ihr auch mit Hackfleisch servieren.

    8. Pro Person 3 Taco Shells

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