Tunfischsalat auf Vollkornschnittchen
20 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Tunfisch | 1 Dose |
| Zwiebel gewürfelt | 1 Stk. |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Essig | 1 Esslöffel |
| Miracle Wipp Balance | 1 ½ Esslöffel |
| auf das Brot streichen : | |
|---|---|
| Vollkornbaguette | ½ Stk. |
| dekorieren : | |
|---|---|
| Oliven schwarz entsteint | 3 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)843 (201)
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate19,2 g
Fett8,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)843 (201)
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate19,2 g
Fett8,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Zunächst die Dose öffnen. Den Saft abschütten. In eine Schüssel geben, zerkleinern.
2. Zwiebel und Gewürze zufügen. Essig dazu fügen und dann so wenig wie möglich " Majo " untermischen.
3. Ich bevorzuge Vollkornbaguette.
4. Dazu passt aber auch wunderbar Toast (warm ), Brot oder einfach einige Nudeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
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