Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hammelkeule | 1,20 kg |
| Kartoffeln | 750 gr. |
| Brechbohnen | 1 ½ kg |
| kleine Zwiebeln | 300 gr. |
| Knoblauchzehen | 2 |
| große rote Paprikaschoten | 2 |
| Pflanzenfett | 40 gr. |
| Salz,Pfeffer | etwas |
| glatte Petersilie | 2 Bund |
| Bohnenkraut | 1 Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1206 (288)
Eiweiß18,6 g
Kohlenhydrate9 g
Fett19,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Hammelfleisch vom Knochen lösen und in Würfel schneiden.Die Kartoffeln schälen,waschen und in Achtel schneiden.Bohnen waschen,putzen und in mundgerechte Stücke brechen.Zwiebeln pellen,ebenso die Knoblauchzehen,Paprikaschoten putzen,waschen und in Streifen schneiden.Fett erhitzen und das Fleisch darin von allen Seiten scharf anbraten.Mit Salz und Pfeffer würzen.Die halbierte Zwiebel
2. Pfeffer würzen.Die halbierte Zwiebeln und die durchgepreßten Knoblauchzehen zugeben und etwas bräunen lassen.Dann Kartoffeln,Bohnen und Paprikaschoten mit in den Topf geben,mit 1l Wasser auffüllen und zugedeckt etwa 60 Minuten garen,Mit salz und Pfeffer abschmecken.Vor dem Servieren mit gehackter Petersilie und Bohnenkraut bestreuen.
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vom














Kommentare zu „Bohneneintopf mit Hammelfleisch“