Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Tomaten | 300 g |
| Zuckerschoten | 50 g |
| Eier | 3 M |
| Gemüsebrühe | 1 l |
| Salz | 1 ½ Teel |
| Pfeffer | etwas |
| Sesamöl | 5 g |
| Chilischote | 1 rote |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)95 (23)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett1,8 g
Zubereitung
1. Tomaten kreuzweise einschneiden und kurz in kochendes Wasser versenken,mit kaltem Wasser abschrecken,Häuten,vom Stielansatz befreien,dann in Scheiben schneiden
2. Eier verquirlen,Zuckerschoten waschen
3. Brühe mit Chilischote zum Kochen bringen
4. Tomatenscheiben einlegen und 5 Min garen lassen,dann mit ÖL + den Gewürzen würzen.
5. Chilischote entfernen und Topf vom Herd nehmen.
6. Nun Eier langsam einfließen lassen und warten bisdie Eierblumen nach oben steigen,dann Zuckerschoten zufügen und 1 Min ziehen lassen
7. Dannsofort servieren.
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vom

















Kommentare zu „Eierblumen Süpple“