Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Thüringer Mett | 500 g |
Hackfleisch gemischt | 500 g |
Eier | 2 |
handvoll Paniermehl | 1 |
rote + gelbe Paprika | 1 |
Tomaten | 3 |
Zwiebel | 1 |
Flasche Schaschlik- oder Zigeunersauce | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)627 (150)
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett12,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)627 (150)
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett12,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.♥ Mett, Eier, Paniermehl gut vermengen und in einer Auflaufform verteilen
2.♥ Paprika, Tomaten, Zwiebel würfen und über das Mett geben, mit der Sauce begießen
3.♥ im vorheizten Ofen ca. 45 Min. bei 180°C backen
4.Dazu passt Reis/ Baguette und Salat oder auch Kartoffelbrei!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von f****h
vom
Kommentare zu „Mettpfanne“