Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Aal frisch und ohne Haut Kopf und Schwanz | 1 |
| Mehl | 1 Esslöffel |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| etwas Fett für die Pfanne | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2366 (565)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate11,1 g
Fett55,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Den Aal in gleichmässige Stücke schneiden und mit einem spitzem scharfen Messer die Gräte heraus schneiden .nun den Aal von beiden Seiten mit Pfeffer und Salz würzen und die Stücke in Mehl wenden.
2. In einer Pfanne etwas Fett erhitzen und die Stücke von jeder Seite 3 min.anbraten. Mit Kartoffelstampf mit Dill servieren. Es schmeckt aber auch einfach ein Butterbrot dazu.
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vom























Kommentare zu „Ostseeaal gebraten ...........ganz einfach“