Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Kartoffeln festkochend | etwas |
Frischkäse | 1 Becher |
Quark Magerstufe | 1 Becher |
Naturjoghurt | 1 Becher |
Zwiebel gehackt | 1 Stück |
chinesische Knoblauch gehackt | 1 Stück |
Salz und Pfeffer | etwas |
Leinöl | etwas |
Salatgurke | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)309 (74)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett3,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)309 (74)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett3,4 g
Zubereitung
Anrichten ...
4. ...die Kartoffeln pellen und in eine Schüssel geben, den Quark aus dem Kühlschrank holen und damit alles noch gesünder wird gab es noch einen Salat dazu. Guten Hunger
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu „Schmalhans - Küchenmeister : Pellkartoffeln mit Gurkenquark“