Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Die Nudeln: | |
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Korkenzieher-Nudeln | 250 Gr. |
Das Gemüse: | |
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Chili-Bohnen, abgetropft | 1 Dose |
Champignons, geschnitten | 1 Dose |
Lauchzwiebeln, in Ringe geschnitten | 2 |
Mais, abgetropft | ½ Dose |
gefüllte Oliven, abgetropft | ½ Glas |
rote Spitzpaprika, in feine Streifen geschnitten | 2 |
rote Zwiebel, fein gehackt | 1 |
Cocktailtomaten, gewürfelt | 4 kleine |
Möhren, in feine Stifte geschnitten | 2 mittelgroße |
Das Dressing: | |
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Salatcreme, fettarm und mit Rapsöl | ½ Flasche |
Knoblauch, gepresst | 1 Zehe |
rote Tabascosoße | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)171 (41)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)171 (41)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Nudeln nach gewohnter Weise garen und abgießen. Kalt abspülen bevor es pampig wird.
2.Alle Zutaten in eine große Schüssel geben und diese gründlich miteinander vermengen. Scharf abwürzen, Knobi mitreinpressen und ca. 1 Stunde durchziehen lassen. Nochmals vermengen und kalt servieren. In unserer WG kam der Salat auch bei einer Spanierin sehr gut an! Viel Spaß beim Nachmachen!
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vom
Kommentare zu „Salat: Verschärfter Nudelsalat!“