Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
warmer Spargelsalat: | |
---|---|
Spargel weiß frisch | 200 g |
Spargel grün frisch | 150 g |
Chili rot | 3 cm |
Chili grün | 3 cm |
Chili gelb | 3 cm |
Lauchzwiebeln frisch | 2 |
Limonenöl | 1 EL |
Zitronensaft frisch gepresst | 1 EL |
Kräuteressig | 3 EL |
Salz, Pfeffer, Salatkräuter aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)853 (204)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate35,2 g
Fett3,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)853 (204)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate35,2 g
Fett3,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
Fertigstellen vom warmen Spargelsalat:
3. Chilis waschen, die Kerne entfernen und fein hacken....Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden....alles zusammen mit Limonenöl, Zitronensaft, Essig, Salz, Pfeffer und Salatkräuter in eine Schüssel gelben und verrühren.... Spargel abgießen und heiß vermischen....
Anrichten:
4. Steaks aus dem Backofen holen.... mit dem Bratensaft und dem warmen Spargelsalat auf einen Teller anrichten.... fertig.... das Steak war saftig und Butterweich....der Spargelsalat einfach köstlich dazu....Guten Appetit...
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von R****1
vom
Kommentare zu „Gourmet-Steak mit warmen Spargelsalat“