Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Quark Magerstufe | 500 Gramm |
| Mandarinen | 1 Dose |
| Pina-Colada | 4 cl |
| Zucker | 4 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)314 (75)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)314 (75)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Hatte noch Quark....laaach......
2. Die Mandarinendose öffnen )))))))) Saft abgießen und trinken......mmmmmh......
3. Quark mit Mandarinen,Zucker und dem Pina Colada in eine Schüssel........
4. mit dem Mixer schön durchschlagen......
5. in Gläser füllen und kalt stellen...... oder gleich essen.......schmatz........hihiiiiiiiiiii
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vom





















Kommentare zu „Dessert : Mandarinen - Quark mit Pina - Colada“