Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Grünkernbratlinge | |
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siehe KB, Menge halbieren | etwas |
Brötchen | |
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Burgerbrötchen mit Sesam | 4 |
Belag | |
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Strauchtomaten | 2 |
Salatgurke | 0,30 |
kleine Zwiebel | 1 |
einige Salatblätter | etwas |
Scheibletten | 4 |
Tomatenketchup | etwas |
Dijon Senf | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)311 (74)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)311 (74)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett1,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
Zwei kleine Burgertipps
4. Ich empfehle den Käse direkt auf den Bratling zu legen, damit er schön schmilzt -lecker! Ausserdem sollte der Salat zuoberst liegen, dann weicht die obere Brötchenhälfte nicht auf und der Salat fällt nicht zusammen.
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vom
Kommentare zu „Mein Veggie-Burger“