Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Eier | 7 Stk. |
| Milch | ½ Liter |
| Mehl | 250 Gramm |
| Öl | 150 Gramm |
| Zucchini | 3 Stk. |
| Gemüsepaprika rot | 4 Stk. |
| Zwiebel mittelgroß | 2 Stk. |
| Lauch | 1 Stange |
| geriebener Emmentaler Käse | 200 Gramm |
| Salz | etwas |
| grob geschrotete Pfefferkörner | etwas |
| Chilisauce Sambal Olek | etwas |
| Knoblauch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)357 (85)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett4,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Palatschinken herstellen. Eier mit Milch und 20g Öl aufschlagen, Mehl und Prise Salz dazugeben. Kurz rasten lassen. In heißer leicht geölter Pfanne dünne Palatschinken ausbacken.
2. Zucchini, Paprika und Zwiebel in grobe Würfel sowie den Lauch in dünne Scheiben schneiden. Knoblauch klein schneiden. In der Pfanne noch besser im Wok Paprika, Zwiebel und Lauch anrösten, Zucchini etwas später dazugeben, mit Salz und grobem Pfeffer würzen, mit Knoblauch und Sambal Olek abschmecken.
3. Die vorbereiteten Palatschinken mit der Gemüsemasse füllen und auf ein Geöltes Backblech setzen mit dem geriebenen Käse bestreuen und im vorgeheizten Backrohr bei 220 Grad überbacken.
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vom

















Kommentare zu „Würzige Gemüsepalatschinken gratiniert“