Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Blattspinat tiefgefroren | 300 gr. |
| Garnelen frisch | 24 |
| Toastbrot | 8 Scheiben |
| Mayonaise | 4 Eßl |
| Fetakäse | 200 gr. |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Salz,Pfeffer Thymian | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)912 (218)
Eiweiß9,3 g
Kohlenhydrate33,2 g
Fett5 g
Zubereitung
1. Spinat auftauen und würzen,Garnelen mit etwas frischem Thymian braten.Majo mit Knobi mischen und auf den gerösteten Toast streichen.Mit Spinat,Garnelen und Feta belegen und bei 200 Grad ca 8 Min backen
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vom















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