Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Thunfisch in Öl | 200 g |
| Eier | 4 |
| frisches Brot | 4 Scheiben |
| Zwiebel i.d. Ringe | 1 |
| Weinessig | 1 Eßl |
| Schnittlauch i.f. Röllchen | 2 Eßl |
| Olivenöl | 4 Eßl |
| Salz,Pfeffer | etwas |
| Wasser | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)636 (152)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate21,9 g
Fett3,8 g
Zubereitung
1. Thunfisch abtropfen lassen,Brot leich rösten.
2. Zwiebelringe mit 2 Eßl Öl anbraten.
3. Wasser zum kochen bringen,dann salzen,Essig einrühren.
4. 1 Ei in eine Tasse vorsichtig geben ,dann ins Wasser gleiten lassen.Mit den restlichen Eier das gleiche machen.
5. 2 Min. kochen lassen.Dann auf ein Küchenkrepp legen.
6. Jeweils eine Scheibe Brot mit Zwiebeln,Thunfisch und Ei belegen,salzen und pfeffern.Mit schnittlauch bestreuen und mit Öl beträufeln,dann geniesen.
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vom


















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