Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
reife Beeren | 200 g |
Honig | 1 EL |
Kokosmilch | 200 ml |
Buttermilch | 300 ml |
Limone | ½ |
Kokosraspeln | 1 EL |
Eiswürfel | etwas |
Limonenscheiben zum Garnieren | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)117 (28)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)117 (28)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die Beeren waschen und trockentupfen. Zusammen mit dem Honig, Kokosmilch, Buttermilch und dem Limonensaft mixen.
2.Die Glasränder befeuchten und in die Kokosraspeln tauchen, Eiswürfel in die Gläser verteilen und den Shake einfüllen.
3.Mit Limonenscheiben garniert servieren.
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vom
Kommentare zu „Beerenshake“