Mandarinen Quarkspeise
5 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Magerquark | 500 Gramm |
| Mandarinen | 2 Dosen |
| etwas süßstoff | etwas |
| etwas Zitronensaft | etwas |
| Mineralwasser z. Glattrühren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Ouark mit Mineralwasser Glattrühren , bis er Cremig ist , Süßstoff , Zitronenesaft hinzufügen und gut umrühren .
2. Danach Mandarinen abschütten ( etwas saft ca. 2 EL. zum Quark geben ) und die Mandarinen unter den Quark rühren .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****k
vom
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