Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Spargel | |
---|---|
Zitrone | 1 |
Spargel frisch | 500 g |
Zucker | 1 EL |
Salz | 1 EL |
Butter | 1 EL |
Schweinesteak | |
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Schwein Steaks frisch | 4 |
Olivenöl extra vergine | etwas |
Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
Chili-Rosmarinsalz siehe mein KB | etwas |
Paprikapulver scharf | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)88 (21)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)88 (21)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
Spargel
1.Spargel gründlich waschen und anschließend schälen (die Spitzen auslassen). Die Schalen in Salzwasser ca. 30 Minuten abkochen und anschließend herausschöpfen.
2.Den Saft einer Zitrone auspressen und mit Zucker, etwas Butter und den Spargelstangen in das Spargelwasser geben und köcheln lassen, bis der Spargel gar, aber noch knackig ist (den Garpunkt ab und zu mit einer Gabel prüfen, je nach Dicke der Stangen).
Schweinesteak
3.Die Steaks einige Stunden vorher mit Olivenöl, Paprikapulver, Pfeffer und Chili-Rosmarinsalz marinieren. Sobald der Spargel gar ist, die Steaks mit etwas Öl und Butter von beiden Seiten 5 Minuten anbraten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****o
vom
Kommentare zu „Schweinesteak mit frischem Spargel“