Mango-Smootie
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Mangofruchtfleisch | 180 Gramm |
| Naturjoghurt | 135 Gramm |
| Zitronensaft | 2 EL |
| Milch | 150 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)220 (53)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)220 (53)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Mango wasch, schälen von Kern lösen und grob zerkleinern mit Naturjoghurt, Zitronensaft und Milch pürieren
2.In einem schönen Cocktailglas mit zwei Mangospalten dekorativ servicieren
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vom
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