Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| flüssige Sahne | 125 ml |
| Milch | 125 ml |
| Naturjoghurt | 50 g |
| Rosinen | 30 g |
| Zucker | 40 g |
| Haferflocken | 50 g |
| Apfel | ½ st |
| Banane | ½ st |
| getrocknete Aprikosen | 2 st |
| Früchte nach Saision | ½ Tasse |
| Zitrone | ½ St |
| Ascorbinsäure Vitaminpulver | ½ TL |
| Vanillestange | ⅛ Stange |
| geschlagene Sahne | 10 g |
| Dinkel | 10 g |
| Buchweizen | 10 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (76)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate12,6 g
Fett1,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Dinkel und Buchweizen übernacht einweichen. alle Zutaten kleinschneiden und mischen fertig
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vom


















Kommentare zu „Birchner Müsli Spezial“