Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Knoblauch f.gehackt | 1 Zehe |
| Parmesan gerieben | 120 g |
| Thymian | 2 Eßl |
| Tomaten | 4 Stck |
| glatte Petersilie f.gehackt | ½ Bd |
| Zwiebel i.f.Würfelchen | 1 kleine |
| Zitronensaft | 1 Teel |
| Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)807 (193)
Eiweiß8,6 g
Kohlenhydrate29,9 g
Fett3,9 g
Zubereitung
1. Parmesan mit Knoblauch+ Thymian vermischen.
2. Ein Backblech mit Backpapier belegen+ einen Ring von 4 cm aus Metall darauf setzen.Diesen mit 2 Teel Parmesanmix füllen+ leicht andrücken.Dann Ring vorsichtig entfernen+ mit dem restlichen Parmesan so weiter verfahren.
3. Bei 220 C im Backofen Parmesan in ca. 4 Min. schmelzen lassen
4. Dann auf dem backblech 4 Min. auskühlen lassen.
5. Tomaten von den Schalen +Kernen befreien + Fruchtfleisch klein würfeln.
6. Tomaten,Zwiebel+ Petersilie verrühren.
7. Mit Zitronensaft,Salz+ Pfeffer abschmecken.Mit Hilfe eines Teellöffels kleine Häufchen auf die parmesantaler setzen+ sofort gniesen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom

















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