Nudeln: Lauchpfanne mit grünen Bandnudeln
20 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| grüne Bandnudeln, gekocht | 200 Gr. |
| Lauch, gewaschen und in RInge geschnitten | 1 Stange |
| Chiliöl | etwas |
| Rapsöl | etwas |
| Toskanische Kräuter | etwas |
| Mediterane Brühe, gepulvert | etwas |
| Koriandersalz | etwas |
| bunter Pfeffer gemahlen | etwas |
| Knoblauch gemahlen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)470 (112)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate12,2 g
Fett3,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. In einer Grillpfanne das gesamte Öl erhitzen und den Lauch darin gardünsten.
2. Die frisch gegarten Bandnudeln zufügen und alles mit Kräutern und Gewürzen gut abschmecken.
3. Auf einem großem Teller anrichten. Es kann auch mal vegetarisch sein! Guten Appetit!
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vom
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