Zutaten für 4 Personen
 Zutaten für 4 Personen
| Avocado frisch | 3 Stück | 
| Rohrzucker | 4 Teelöffel | 
| Honig | 2 Teelöffel | 
| Zitronensaft | 1 Teelöffel (gestrichen) | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)540 (128)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett11,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)540 (128)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett11,7 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
15 Min
15 Min
1. Die Avocados putzen,waschen und halbieren,den Kern aus dem Fruchtfleisch herauslösenund entfernen. Das Fruchtfleisch mit einem Teelöffel vorsichtig ais der Schale heben und im Mixer fein pürieren.
2. Die Avocadoschalen beiseitestellen.Das Avocadopüree mit dem Rohrzucker und dem Honig gut verrühren. Die Avocadocreme mit Zitronensaft abschmecken,dann in die 4 Avocadoschalen füllen und servieren.
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vom
 

















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