Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Champignons frisch | 400 gr. |
| Zwiebel gewürfelt | 2 Stk. |
| Butter | 20 gr. |
| Tomaten gewürfelt oder auch Konserve | 400 gr. |
| Brühe gekörnt | 1 TL |
| Majoran Gewürz | ½ TL |
| Sojasoße | 2 EL |
| Petersilie kraus frisch | 1 Bund |
| Jodiertes Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Tomatenmark | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)176 (42)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett2,3 g
Zubereitung
1. Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden, in der Butter andünsten, bis sie glasig sind, nicht braun werden lassen. Die Champignons putzen und in Scheiben oder auch grob zerschneiden ( vierteln ), die gewürfelten Tomaten, den Saft der Konserve oder den Tomatenmark, die Gewürze und die Sjasauce zugeben. Alles etwa 5 - 10 min. köcheln lassen, mit der gehackten Petersilie bestreuen und Servieren.
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vom















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