Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Roggen-, Weizen- oder Dinkelmehl | 100 g |
Wasser | 100 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)719 (172)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate36,2 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)719 (172)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate36,2 g
Fett0,5 g
Zubereitung
1.Aus Mehl und Wasser einen dickflรผssigen Teig herstellen. Diesen, in einem offenen Gefรคร, an einem warmen Ort stehen lassen.
2.Nach 24 Std. gut umrรผhren und nochmals etwa 100 g Mehl und 100 ml Wasser zufรผgen und alles gut verrรผhren.
3.Das Procedere an den nรคchsten 3 Tagen wiederholen.
4.Am 5. Tag ist der Sauerteig backfertig.
5.TIPP: Das Gefรคร mit einem Stรผck Fliegengaze abdecken!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sandra1804
vom
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