Blaubeer-Smoothie
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Blaubeeren | 200 g |
| Joghurt | 300 g |
| Vanillezucker | 1 Päckchen |
| Honig | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)203 (47)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate6 g
Fett1,3 g
Zubereitung
1. Banane schälen, mit den gefrorenen Blaubeeren (können auch andere gefrorene Beeren sen, z.B. Mischung!!!), dem Joghurt, dem Vanille-Zucker und dem Honig pürieren, wer will nachsüßen. Sofort servieren oder ganz kalt stellen bis es soweit ist!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****2
vom
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