Original-Kohlsuppe
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| weisskohl | 1 kopf |
| paprikaschoten | 2 gr. |
| möhren | 1 kg |
| frühlingszwiebeln | 6 grosse |
| stangensellerie | 1 bund |
| geschälte tomaten | 1 dosen |
| gemüse-brühe | 1 tl |
| nach geschmack Kümmel | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)243 (58)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett3,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)243 (58)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett3,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Zubereitung: Gemüse putzen, in Stücke schneiden - mit Wasser bedeckt aufkochen - dann Hitze reduzieren und gar kochen - nach Belieben würzen, allerdings ohne Salz TIPP: Bei der Original-Kur soll man 7 Tage lang Kohlsuppe essen. Damit Ihnen die Suppe auch nach ein paar Tagen noch schmeckt, versuchen Sie es doch einmal mit pürieren! TIPP: Gegen eventuelle unangenehme Blähungen hilft Kamillen-, Kümmel oder Fencheltee.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
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