Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| mittelgroße Boskoopäpfel | 2 |
| getrocknete Cranberrys | 2 EL |
| Orangensaft | 2 EL |
| Eier | 2 |
| Birnendicksaft | 50 gr. |
| Magerquark | 250 gr. |
| etwas abgeriebene Zitronenschale | etwas |
| Salz | 1 Prise |
| Hartweizengrieß | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)442 (106)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate12,9 g
Fett3,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. Äpfel schälen und vierteln.Das Kerngehäuse entfernen und die Apfelspalten in gleichmäßig dicke Scheiben schneiden.Mit den Cranberrys kurz zugedeckt im Orangensaft marinieren.Eier,Birnen- dicksaft ,Quark,abrieb der Zitrone,Salz,Grieß und Backpulver zu einer cremigen Masse verrühren. Obst unterheben.
2. Eine Feuerfeste Form mit Öl einfetten.Quark-Obst-Masse einfüllen.Im vorgeheizten Backofen bei 160°C(UUmluft)ca.40 Min.backen.Dazu schmeckt Vanillesauce oder geschlagene Sahne.
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vom


















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