Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchen oder Poularde | 1,20 kg. |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Zwiebeln | 2 |
| getrocknete Chilischote | 1 |
| Olivenöl | 4 EL |
| Zweige Rosmarin | 3 |
| Lorbeerblätter | 2 |
| Orangen davon der Saft | 3 |
| Marsala | 100 ml. |
| schwarze Oliven entsteint | 100 gr. |
| Orangenmarmelade | 2 EL. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)421 (101)
Eiweiß22,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett0,9 g
Zubereitung
1. Das Geflügel abbrausen, trockentupfen und in 8 Teile teilen. Die Teile rundum mit Salz und Pfeffer einreiben. Die Zwiebeln abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Die Chili in einem Mörser zerreiben.
2. Das Öl in einem Schmortopf erhitzen und die Hähnchenstücke darin rundum anbraten. Anschließend herausnehmen. Zwiebeln im verbliebenen Bratfett anbraten, die Kräuter hinzufügen und mit dem Orangensaft sowie dem Marsala ablöschen.Mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken.
3. Chili, Oliven sowie die Orangenmarmelade zufügen. Die Hähnchenstücke wieder in den Topf geben und bei schwacher Hitze ca.40 Min. schmoren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****e
vom










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