Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Butter | 60 g |
| Quark | 60 g |
| Tomatenmark | 100 gr. |
| mittelgroße Zwiebel | 1 |
| Öl | 1 TL |
| mittelgroße Möhren | 2 |
| gem. Mandeln | 50 g |
| Kräutersalz | etwas |
| Kräuter der Provence | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)463 (111)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett9,5 g
Zubereitung
1. Butter schaumig schlagen, Quark u. Tomatenmark unterrühren. Zwiebel in Öl andünsten. Möhren sehr fein reiben. Alle Zutaten vermengen u. mit Kräutersalz u. Kräutern der Provence würzen. SCHMECKT SEHR ZUM SCHNELLEN DINKEL-BUCHWEIZENBROT! Guten Appetit.
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vom















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