Blitz-Haferbei Cappucino
5 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Haferflocken zart | 4 EL |
| Leinsamen | 1 EL |
| Milch | 150 ml |
| Instant-Cappucinopulver | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)498 (119)
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate15,7 g
Fett2,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)498 (119)
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate15,7 g
Fett2,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Haferflocken,Leinsamen und Pulver in eine Tasse geben und mit Milch aufgießen,gut umrühren und 2 Min in der Mikrowelle erwärmen.
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vom
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