Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Tofu | 300 Gramm |
Pfeffer rot gerieben | 1 Prise |
Salz | 1 Prise |
Verschiedene frische Krauter-fein gehackt-Rosmarin Knoblauch-Basilikum-Schnittlauch | 1 Tasse |
Eiweiß | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)520 (124)
Eiweiß15,5 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett5,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)520 (124)
Eiweiß15,5 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett5,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Den Tofu mit einer Essgabel gut zerdruecken und mit den roten Pfeffer-salz vermengen Kugeln formen und in Eiweiss tauchen-in den gehackten Krautern waelzen Dazu passt gut ein gerostetes Landbrot
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vom
Kommentare zu „TOFUKRAUTER-BAELLCHEN“