Omelett mit Thunfisch
15 Mineinfach
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Zutaten für eine Person
| Omelett Grundrezept aus meinem KB | 1 |
| Thunfisch Konserve in Öl | 1 Do. |
| Zwiebel rot | ½ |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Majoran | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)528 (126)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett7,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)528 (126)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett7,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. thunfisch mit oel in eine gewärmte pfanne geben und erhitzen.........mit salz, pfeffer und majoran abschmecken.................zwiebel in dünne ringe schneiden........omelett braten mit thunfisch füllen und mit zwiebelringen belegen...........überklappen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****0
vom
Kommentare zu „Omelett mit Thunfisch“