Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Wirsing | 400 gr |
| Möhren | 200 gr. |
| Porree | 2 Stangen |
| Kartoffeln | 500 gr. |
| Zwiebel | 1 |
| Schweinebraten | 400 gr |
| Öl | 3 EL |
| Fleischbrühe | ½ l |
| Kartoffelwürzer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)96 (23)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett0,8 g
Zubereitung
1. Wirsing, Möhren und Porree putzen, Möhren und Kartoffeln schälen, Porree in Röllchen, Wirsing in Streifen schneiden. Alles wachen. Möhren und Kartoffeln würfeln. Zwiebel abziehen und kleinschneiden. Fleisch waschen, trockentupfen und würfeln
2. Öl in Bräter erhitzen und Zwiebel glasig werden lassen. Fleischwürfel dazugeben und kräftig anbraten. Mit Kartoffel- würzer bestreuen. Das vorbereitete Gemüse dazugeben und ca. 5 min. unter Rühren mit andünsten. Brühe dazugeben und ca. 30 bis 35 min bei mittlerer Hitze im geschlossenen Topf garen. Mit Kartoffelwürzer pikant abschmecken.Dazu schmeckt Körnerbrot.
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vom















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